Во время планирования беременности врачи рекомендуют обоим супругам уделять особенное внимание правильному питанию. А данные нового научного исследования говорят о том, что некоторые продукты могут быть особенно полезны для ДНК мужских половых клеток. Подробности работы приводит журнал Andrology.
Ученые из Испании изучили, как именно диета из смеси орехов (фундука, миндаля и грецких орехов) влияет на качество сперматозоидов. В научной работе принимали участие 72 здоровых мужчины без вредных привычек.
Оказалось, что за 14 недель употребления орехов показатели спермы заметно улучшились: выросло количество сперматозоидов, их жизнеспособность, морфология (строение) и подвижность, которая очень важна для оплодотворения. Более того, употребление орехов положительно сказывалось даже на качестве ДНК сперматозоидов.
На основании полученных данных специалисты заключили, что введение орехов в обычную диету и регулярное их употребление очень положительно сказывается на мужских половых клетках. Но в тоже время важно помнить, что поскольку орехи довольно калорийный продукт, злоупотреблять ими все же не стоит. В день специалисты рекомендуют съедать порцию не больше 30-40 г.
Напомним, что главным методом исследования эякулята на сегодня является спермограмма. Узнать подробности об исследовании или записаться на консультацию к урологу-андрологу можно по телефону 409.